comovencerlatimidez.com

  • Aumentar fuente
  • Fuente predeterminada
  • Disminuir fuente

La Ansiedad y el temor

que es la ansiedad ?

ansiedad

La ansiedad normal es una reaccion fisiologica emocional comun, necesaria, y adaptativa en todos los seres humanos.


Su manifestacion mas tipica es ante aquellas situaciones que la persona considera como una posible amenaza o que entrañan algun tipo de potencial peligro.

Se dice que la ansiedad se puede manifestar de tres formas, o mediante un triple sistema de respuesta:

Cognitivo: en tanto que la representacion mental que la persona se hace del suceso es la de peligroso.

Motor: aquellos comportamientos corporales que la persona en situacion ansiosa suele hacer. Pueden ser actividades de afrontamiento o de huida, aunque tambien deben considerarse en este area aquellas paralisis que ocacionalmente sobrevienen cuando el peligro es considerado demasiado intenso.

Fisiologico: los procesos de activacion del organismo -como la aceleracion del ritmo cardiaco y de la respiracion, la sudoracion, o el aumento de la oxigenacion de la sangre- son propios de una situacion percibida como amenazante, procesos que aparejan la Emocion que denominamos ansiedad.

temor y ansiedad.

Todas las emociones tienen un correlato corporal.

Asi como no hay mente sin cuerpo,

no hay emociones sin reaccion fisiologica

La finalidad de esta reaccion fisiologica es precisamente proteger a la persona, favoreciendo su capacidad de una rapida reaccion y adaptacion frente al peligro.


miedansiedado y

Hablamos de temor cuando se produce una reaccion mayormente automatica ante algo, sea un objeto o situacion, que podemos identificar en forma concreta.

Aunque la ansiedad comparte muchas caracteristicas con el temor, se dice que la ansiedad se manifiesta en forma menos automatica por ser mas subjetiva que el temor y estar mas orientada hacia desenlaces futuros que sucesos presentes, como en el caso del temor. Es decir, que si bien es extremadamente apremiante, el riesgo que se presenta en la ansiedad es mas inespecifico.


Encuentros grupales para tratar problemas de ansiedad - ansiedad social - fobia - Timidez - autoestima - asertividad - habilidades sociales - comunicacion - temor a hablar en publico - relaciones interpersonales - depresion - panico
Encuentros grupales para tratar problemas de ansiedad - ansiedad social - fobia - Timidez - autoestima - asertividad - habilidades sociales - comunicacion - temor a hablar en publico - relaciones interpersonales - depresion - panico -

Posted: 2009-09-25 14:22:00

Leer nota completa
Comentarios
Añadir nuevo Buscar
+/-
Escribir comentario
Nombre:
Email:
 
Website:
Título:
Código UBB:
[b] [i] [u] [url] [quote] [code] [img] 
 
 
Por favor introduce el código anti-spam que puedes leer en la imagen.

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."

 

Destacado

La ventaja de acumular éxitos en el proceso de Vencer la Timidez

Querido amigo, en general el obtener éxitos en la vida hace que nuestras cualidades personales crezcan y evolucionen, es decir se convierten en una ventaja para nosotros. Seguramente has experimentado con mucho éxito diferentes situaciones sociales, y en ese momento tu mente ha pensado más positivamente, verdad? Te pone revitalizado, con energía, con ganas de enfrentar lo que se venga, preparado y dispuesto a lo que se venga, muy seguro de ti mismo, inclusive hasta te hará olvidar de todos tus defectos. Eso realmente te ayudará a Vencer la Timidez.

Para obtener éxitos más frecuentemente es necesario trabajar en la manera como nos desenvolvemos con otras personas, además tenemos que aminorar o eliminar nuestros prejuicios. Tenemos que poner mucho énfasis en esos dos puntos, pues a medida que obtienes éxitos creas un ambiente de esperanza y efervescencia, que te servirá para obtener futuros éxitos y así poder enfrentar los retos que implica Vencer la Timidez. Siempre repito estas dos frases que me parecen muy importantes para que te ayuden a seguir enfocándote y te motiven en llegar a tu meta “El que hace algo se puede equivocar, pero el que no hace nada, ya esta equivocado” y la otra frase “Es mejor tentar y fallar que contemplar la vida pasar” así que mi querido amigo, ponte en ACCION.

Debes saber que el éxito es el resultado de nuestros esfuerzos, es un resultado feliz en la consecución de tus logros y metas, teniendo en cuenta que la noción de “EXITO es subjetiva y relativa, no todos los seres humanos tenemos los mismos enfoques de éxito, pero influirá enormemente a tu propósito donde quieras y desees llegar. Todo influirá al empuje, el deseo, las ganas, la dedicación que le pongas a todos tus proyectos y todas tus experiencias sociales será determinante.

***Video Gratuito: Como Iniciar el GRAN cambio de tu vida y Vencer la Timidez.

Haz Click Aquí y Descargalo AHORA

Te confieso que uno de los EXITOS que han marcado mi vida y me han hecho disfrutar de esta hermosa vida, saboreando y disfrutando de la felicidad, es sin duda alguna cuando me propuse y logré Vencer la Timidez, es decir, la vencí y la expulsé totalmente de mi vida, logrando liberarme de la prisión en que me encontraba, de la cárcel, de mi esclavitud, de mi calvario. Como he disfrutado de cada logro, cada avance, cada sonrisa amigable, cada palabra de aliento, cada pequeña meta que alcanzaba, esto es precisamente lo que vas a ir acumulando en tus intentos. No saben qué gran felicidad y liberación uno puede lograr sentir, cosas que ni siquiera te las puedes imaginar, porque aún no las conoces, ni las has experimentado. A medida que sigas en tus intentos, estarás ganando mucha ventaja de acumular éxitos en el proceso de Vencer la Timidez. Tienes que premiarte por cada avance, cada logro y cada “éxito” que vayas obteniendo, aunque sea mínimo, esto te motivará y estimulará a que sigas adelante.

Qué tal si desde ahora mismo te propones a tener más y más éxitos por más pequeños que sean para que crezcan tus cualidades personales ayudándote a Vencer la Timidez. Estaré siempre muy atento a cualquier inquietud que tengas y ayudarte en todo lo posible. Acuérdate que naciste para Triunfar y el éxito te persigue. Vamos, sigue para adelante mi CAMPEON, tú puedes.

“Si deseas triunfar, debes abrir nuevos caminos, en vez de recorrer las viejas rutas de los demás” (John D. Rockefeller Padre)

Luis García Pásara – Motivador Entusiasta
Video Gratuito: Vence Tu Timidez Y Triunfa
“Vencer la Timidez”

Leer más...